Ivoneide Lopes - 104.3 FM- Sousa PB

Visita na 104.3 FM

2012-02-09T08:05:00.000-03:00

Elas vieram de Brasilia pra agitar esse carnaval aqui na terrina, são poderosasss Edna trouxe as amigas verônica e Camila. a Edna agora é empresa e te uma Boite GLS em Luziania GO, e agora tá podendooooo.

Anatomia Nordestina

2012-02-09T08:01:00.002-03:00

Olhar muito para o espelho deixa a pessoa mais ansiosa e deprimida

2012-02-09T07:58:00.000-03:00

Olhar para o espelho faz parte do dia a dia, seja para conferir se a roupa vestiu bem, a maquiagem está borrada, o penteado permanece intacto... As mulheres britânicas, por exemplo, observam seu reflexo, em média, 38 vezes por dia e, os homens, 18. No entanto, de acordo com uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria de Londres, na Inglaterra, ficar muitos minutos seguidos se analisando pode deixar qualquer pessoa mais ansiosa e deprimida com a aparência.

Os cientistas queriam comparar o efeito do espelho em pacientes com transtorno dismórfico corporal (preocupação excessiva sobre uma ou mais partes do corpo, mesmo que pareçam perfeitamente normais) e participante sem problemas com o visual. Recrutaram 25 pessoas para compor cada grupo e realizaram dois testes.

O primeiro envolveu olhar para sua imagem por 25 segundos, sendo que todos preencheram um questionário sobre satisfação corporal antes e depois. Na próxima etapa, os voluntários tiveram de observar o reflexo por, no mínimo, 10 minutos e responder o teste mais uma vez.

Como esperado, os resultados mostraram que os portadores do transtorno se tornaram cada vez mais angustiados com a aparência em qualquer uma das situações. E, contrariando as expectativas, o grupo ¿saudável¿ também começou a exibir sinais de ansiedade e desconforto ao ficar em frente ao espelho por muitos minutos.

A equipe disse que isso se deve ao fato de que, embora todos gostem de olhar para si de vez em quando, os mais saudáveis normalmente não passam períodos tão longos analisando suas características. Os dados foram divulgados pelo jornal Daily Mail.

Lojas Bugary em clima de Carnaval

2012-02-09T07:54:00.000-03:00

Carnaval de Ofertas nas Lojas Bugary, passe agora na loja e confira...Be no centro de Sousa

Confira 6 hábitos comuns que prejudicam o coração

2012-02-09T07:51:00.000-03:00

Hábitos comuns podem prejudicar o coração sem que ao menos as pessoas desconfiem disso. Quer saber quais? Então, confira abaixo seis, listados pelo site Fitsugar, e descubra como também trazem problemas à saúde de maneira geral:

1 - Beber vinho em excesso

Apesar de o vinho tinto ter algumas propriedades saudáveis ao coração, o seu excesso significa muitas calorias e, portanto, aumento de peso. Ingerir álcool pode atrapalhar o sono, o que interfere na saúde do coração, e atrapalhar o ritmo natural do corpo.

2 - Exercitar-se muito

Praticar atividade física é algo positivo, mas seu excesso prejudica o coração, porque aumenta a frequência cardíaca de repouso para um ritmo não-saudável. Fora isso, muito exercício não permite que o corpo se recupere totalmente após o treino, crescendo as chances de lesões.

3 - Dormir pouco

Dormir pouco aumenta a pressão arterial. Vale acrescentar que, sem uma rotina de sono, a pessoa tende a comer mais e ficar mais irritada, além de apresentar enfraquecimento do sistema imunológico.

4 - Contar calorias constantemente

Preocupar-se com cada calorias que ingere tende a aumentar seu nível de estresse, o que coloca pressão extra sobre o coração. Fora isso, alguns alimentos de baixa caloria não são necessariamente saudáveis para o órgão. De maneira geral, a obsessão por cortar calorias pode induzir a uma alimentação deficiente em nutrientes.

5 - Não sair com amigos

Permanecer isolado eleva o estresse, o que causa aumento da pressão arterial. Muito tempo sozinho também tem como consequência a tensão e a depressão, que afetam tudo, desde os padrões de sono aos hábitos alimentares, A vida social é um ponto importante para o bem-estar emocional e a felicidade motiva a fazer escolhas saudáveis.

6 - Depender de multivitamínicos

As cápsulas de vitaminas não são resposta para tudo e é preciso ter certeza sobre seu conteúdo e se pode afetar o coração. Com a ingestão do produto, as pessoas também tendem a não fazer uma alimentação balanceada

Site lista o que os homens esperam delas após o casamento

2012-02-07T11:32:00.000-03:00

O casamento é união sagrada que envolve amor e felicidade, ou, pelo menos, deveria. O segredo, no entanto, de fazer a rotina dar certo não foi descoberto por muitos casais. Segundo site Healthy & Beloved, tanto o homem, como as mulheres precisam fazer esforços para tornar o casamento algo bom. Pensando nisso, o site elaborou uma lista de cinco coisas que os maridos esperam de suas mulheres; veja a seguir.

Não critique ou julgue
Que os homens merecem é verdade, mas eles odeiam quando são criticados pela parceiras ou quando são julgados por elas. Na cabeça deles, este ponto é primordial para confiarem na mulher. Nada bobos, eles gostam de serem avisados sobre algo errado que irão cometer, mas não de serem julgados por um ato passado.

Faça sexo
Um fato bem conhecido é de que o sexo é importante entre marido e mulher, no entanto, para os homens ele pode ser ainda mais importante. Se eles ficam sem ter relações sexuais, tornam-se homens frustrados e insatisfeitos. Uma boneca inflável poderia resolver este problema, mas já que o casamento está feito, o site aconselha manter a vida sexual ativa com o marido para o relacionamento dar certo.

Confie nele
Todo homem deseja que a sua mulher confie completamente nele. Algumas mulheres invadem os momentos particulares dos maridos e eles odeiam isso. O ideal é dar espaço a ele e confiar nos atos do parceiro. Claro que esta dica deve ser aplicada quando não há razões para desconfiança.

Respeite
Os homens querem que suas mulheres os respeitem. O respeito e o amor estreitam os laços do relacionamento matrimonial e devem partir dos dois lados.

Cuide da aparência
Relaxar nos cuidados com o corpo e aparência após o casamento só desmotivam a união do casal, tanto para o homem, como para a mulher. A expectativa masculina é que a mulher mantenha o bom físico e a vaidade cultivada antes do matrimônio.

Revitalize Corpo & Mente (Clique aqui)

2012-01-31T21:18:00.000-03:00

Já em pleno funcionamento em Sousa Revitalize Corpo & Mente, o local perfeito pra cuidar da beleza masculina e feminina.

Acesse http://revitalizecorpoementesousapb.blogspot.com/ e tenha todas as informações.

Pessoas que dormem do lado esquerdo da cama são mais felizes

2012-01-30T10:05:00.000-03:00

Uma pesquisa divulgada na última quinta-feira (22) mostrou que a frase "acordou do lado errado da cama" tem fundamento. Segundo o estudo, aqueles que têm uma tendência a migrar para a parte esquerda de uma cama de casal são aparentemente mais felizes do que as que ficam do lado direito.

Os pesquisadores também concluíram que quem dorme do lado esquerdo da cama é mais positivo, mais capaz de enfrentar as pressões do trabalho e dias estressantes. Mais de um terço destas pessoas disseram ter uma visão positiva da vida em geral.

Dois terços daqueles que dormem do lado esquerdo são mais calmos em uma crise de relacionamento, têm mais confiança e são mais susceptíveis a ficar em um trabalho fixo. A pesquisa levantou que 31% dos "esquerdistas" amam o trabalho, contra apenas 18% dos que dormem do lado direito.

As pessoas que dormem na parte direita da cama se saem bem no quesito financeiro, segundo a pesquisa, elas tendem a ganhar mais do que quem passa a noite do lado oposto.

Cabelos Platinados é a tendência

2012-01-25T09:42:00.000-03:00

As últimas temporadas de moda têm exibido modelos com os cabelos platinadíssimos que deixam o visual superfashion. E não só nas passarelas que os fios platinados têm aparecido, diversas estrelas do entretenimento também desfilam suas madeixas loiríssimas em filmes, palcos e red carpets.

A tendência foi bastante vista nas temporadas internacionais de moda, como no desfile da Givenchy, por exemplo, e desembarcaram nos backstages brasileiros com toda a força no Fashion Rio e está aparecendo também nas modelos que participam do SPFW. As tops Marcelle Bittar e Aline Weber foram algumas que surgiram com as madeixas descoloridas nos desfiles.

Parece que a tendência vai mesmo pegar em 2012 e se você quiser aderir a esse estilo saiba que são necessários cuidados específicos para os fios ficarem sempre fortes e bonitos.

Usar produtos de tratamento de boa qualidade é primordial para garantir que a cor fique sempre brilhante e os cabelos saudáveis, pois a descoloração prejudica bastante as escamas dos fios que necessitam de constante hidratação para recuperarem a sua integridade.

O cabelo platinado pode ou não combinar com você. Avalie bem se ele vai ficar bem com seu estilo de se vestir, a sua atitude e se harmoniza bem com o seu tom de pele.

Avalie também a textura dos seus fios. Se eles são muito fininhos, é possível que a descoloração deixe-os ainda mais delicados. Quem tem cabelos muito crespos também pode sofrer com o ressecamento que o processo causa.

Vale lembrar que é obrigatório que o processo de descoloração seja feito em um salão com profissionais especializados. Mesmo porque, além do processo de despigmentar os fios, depois eles necessitam de uma tonalização para deixá-los com o visual loiro platinado. Portanto, nunca tente fazer o processo em casa, pois o resultado pode ser desastroso, correndo o risco de deixar o cabelo manchado e até totalmente danificado.

Outro lembrete importante é de que se você já está com o cabelo um pouco descolorido por outros processos como luzes ou mechas, certifique-se de que ele não esteja fraco e fino demais antes de partir para um platinado radical, pois o processo pode enfraquecer muito os fios, fazendo com que eles quebrem e até caiam.

Escolha um salão de qualidade e deixe as suas madeixas por conta de um stylist profissional que saberá avaliar com segurança qual a melhor forma de platinar (ou não) os seus fios. Confira abaixo quais os passos do processo e algumas dicas para cuidar das madeixas:

§ Após descolorir os seus cabelos, os profissionais irão partir para uma tonalização. Feito isso, geralmente no mesmo dia, é importante já realizar uma boa hidratação dos fios para eles se recuperarem, pois o processo de descoloração é bem agressivo, deixando as escamas porosas e fazendo com que eles percam a queratina natural;

§ Com o passar dos dias é importante não se esquecer da hidratação que deve ser semanal. E não precisa ser somente no salão, pois existem ótimos produtos disponíveis no mercado para você hidratar os fios em casa. Mas, se possível, faça também no salão ao menos uma vez a cada 15 dias. As hidratações que utilizam óleo de argan são superindicadas;

§ Para manter o cabelo platinado com um visual sempre bonito, o retoque deve ser feito no mínimo uma vez por mês ou mesmo a cada 15 dias, dependendo da cor natural de cada uma. Às vezes para uma pessoa a raiz fica mais evidente e para outras nem tanto;

Para a manutenção comum de lavagem é importante usar shampoos e condicionadores específicos e que tenham agentes hidratantes poderosos para manter os fios brilhantes e macios;
Uma dica bem interessante que os profissionais indicam é a de usar shampoos incolores, pois os coloridos de tom verde, azul ou vermelho podem acabar manchando os cabelos. O único produto colorido que pode (e deve) ser usado é o shampoo roxo que possui efeito antiamarelador dos fios. Você pode encontrar opções de diversas marcas, com o Silver da L’Oreal;
Outra sugestão importante é a de não utilizar shampoo antirresíduos, porque tende a desbotar a tonalidade dos fios. Além desses cuidados, tente não usar muito secador e chapinha, pois eles podem deixar os fios ainda mais frágeis e danificados. Se for difícil ficar sem esses aparelhos para modelar o cabelo, utilize sempre produtos de proteção.

Tomando esses cuidados e escolhendo profissionais qualificados para platinar os seus cabelos, você pode ficar com o visual incrível e superantenado com os looks fashionistas que estamos vendo em 2012.

Às 7h30 'fazer amor'; veja horários ideais para cada atividade

2012-01-19T10:14:00.000-03:00

Cada segundo que passa é importante e ajustar a rotina de acordo com as horas do dia pode ser uma maneira de ter um dia saudável. O jornal The Sunpreparou uma programação diária ideal; veja a seguir.

7h22
Programe o despertador para este horário. Especialistas acreditam que o organismo fica pronto para acordar após sete ou oito horas de sono. No entanto, pesquisas da Universidade de Westminster descobrira que pessoas que despertam entre 5h22 e 7h21 têm uma concentração maior do hormônio de estresse no sangue, independente do horário que foram dormir. A situação aumenta o risco de paradas cardíacas.

7h30
Faça amor. O corpo produz uma onda de hormônios sexuais e adrenalina para a pessoa começar bem o dia. Um estudo na Itália descobriu que neste horário os casais têm mais chances de chegar ao orgasmo.

8h10
Tome café da manhã. A melhor coisa é tomar o café da manhã cerca de uma hora depois de acordar, segundo cientistas da Austrália. "O apetite está em alta neste horário", explicou o pesquisador Brett Harper. Antes disso, o estômago não está pronto para a digestão e absorção.

9h
Execute tarefas difíceis. As pessoas estão no estado mais alerta entre a primeira e segunda hora após acordar, segundo pesquisas. Este momento é quando os níveis de estresse e de açúcar no sangue estão mais altos. Por isso, a pessoa tem energia para lidar com situações de dificuldade, de acordo com o professor Simon Folkard, da Universidade de Wales.

10h30
Coma algo. O ideal é estabilizar a queda de energia com um lanche rápido. Comer várias vezes ao dia ajuda o corpo a funcionar de forma mais eficiente do que se concentrar a alimentação em apenas três refeições diárias.

13h30
Almoce. Os processos de digestão funcionam a todo vapor neste horário, segundo o nutricionista do Hospital St Geroge em Londres, Cath Collins.

14h16
Tome chá ou café. De acordo com uma pesquisa feita pelo fabricante de chá Typhoo, neste horário, o corpo perde a energia. Todos os 2 mil entrevistados disseram ter falta de entusiasmo para qualquer tarefa neste momento. Apenas a esta hora do dia, a cafeína é indicada em doses adequadas.

16h
Tome iogurte. Para estabilizar os níveis de açúcar no sangue e evitar comidas em exagero no início da noite, tome um iogurte às 16h. "Escolha iogurtes com baixos índices de gordura", aconselhou a nutricionista Clare Stanbull.

17h
Exercite-se. Pesquisas na Califórnia descobriram que a hora melhor para a coordenação é às 17h. Neste horário, o hormônio do estresse - que pode danificar o sistema imunológico - está mais baixo.

19h
Tome uma taça de vinho. Se você quer tomar uma ou duas taças de vinho, este é o momento. Mas não exagere, apenas deguste. Várias funções do organismo funcionam em ritmo mais lento ao final do dia e o álcool ajuda a relaxar ainda mais.

19h30
Faça uma refeição leve. Comer carboidratos e comidas gordurosas à noite provocam elevação dos níveis de açúcar no sangue e sobrecarrega o sistema digestivo, o que afeta a qualidade do sono. Prefira vegetais e saladas para o jantar.

22h
Tome banho. A temperatura do corpo precisa estar em ordem para uma boa noite de sono. Um banho quente relaxa o corpo e ajuda a pessoa a adormecer. Não leia, assista televisão ou coma sobre a cama para ter uma noite tranquila. O professor da Universidade de Loughborough, Jim Horne, disse que o hábito irá maximizar a produção de melatonina durante as horas de escuridão e combater os radicais livres.

Um bem para o nosso corpo

2012-01-10T21:07:00.000-03:00

Para relaxar e exercitar o meu corpo, nada melhor do que 1hora de hidroginástica. Na Academia Corpo e Vida. Fazer um exercicio com prazer dá mais resultados do que fazer por obrigação ou necessidade. Pense nisso.

CCAA -Sousa

2012-01-10T21:02:00.001-03:00

Começam as aulas dia 30 de janeiro no CCAA. Por isso faça já a sua matrícula e aproveite. Os primeiros 100 matriculados ganha 50% de desconto mais um BRINDE extra.

As aulas já começaram, mais você ainda pode fazer a sua matrícula e aprender inglês e espanhol e nunca mais esquecer. Conheça as instalãções do CCAA de Sousa e sinta-se em casa.

CCAA - Sousa , Cajazeiras e Uirauna.

Exclusividade Casa Pronta

2012-01-04T17:16:00.002-03:00

.EXCLUSIVO!

Casa Pronta bem no centro de Sousa 3522 2090

Acesse também http://www.casaprontasousa.blogspot.com/

Dicas de saúde -(clique aqui e confira)

2012-01-04T16:42:00.000-03:00

Gravidez a vista? Então procure o acompanhamento de Dr.Guilherme Carvalho e Dra Maria Tereza, atendimento todos os dias no Hospital Santa Terezinha- O seu bebê agradece.

Informações pelo 83 3522 1777 ou acesse: http://ginecologiaemedicinafetal.blogspot.com/

PETIÇÃO PÚBLICA (clique aqui)

2011-10-19T21:39:00.000-03:00

Nos últimos dias temos vistos os absurdos que vem contecendo no nosso trânsito, pessoas morrendo, motoristas alcoolizados, e muitas falhas na nossas leis de trânsito. Vamos mudar isso.
Faça parte desse Abaixo-assinado INICIATIVA POPULAR SOBRE CRIMES DE TRÂNSITO QUE ENVOLVA A EMBRIAGUEZ AO VOLANTE

Eu como Radialista e formadora de opinião convido todos os meus ouvintes e internautas a acessarem esse site e fazer parte deste abaixo -assinado.
Assine, indique aos amigos e ajude-nos a mudar a lei sobre crimes de trânsito.

Cuidado com o Boi

2011-07-13T20:21:00.000-03:00

Para você esquecer os problemas e rir um pouquinho...

Incrível!

2011-07-12T08:32:00.001-03:00

Vale apena ver!

Bêbado? Será?

2011-06-09T07:37:00.001-03:00

Ele não está bêbado apenas desmonstrandoo quanto o seu animal é paciente...

Calculadora do amor (Clique aqui)

2011-03-16T21:12:00.000-03:00

Saiba aqui suas chances, com aquela pessoa que você ama.

Atenção Associados da API

2010-12-09T14:18:00.002-03:00

Continua o recadastramento para todos os associados da API (AssociaçãoParaibana de Imprensa)é só acessar o site www.apipb.com.br.

Para os que estão em atraso desde 2007 até 2009, a taxa é de 25,00 e para quitar o ano 2010 a taxa é de 50,00. O valor deve ser depositado na Conta agencia do Banco do Brasil – Ag 0011-6 conta 7744-5.O recadastramento vai até março de 2011. Para emissão da carteira atual a taxa é de 5,00

Para quem trabalha na área de comunicação e ainda não tem o registro profissional, agora está mais fácil conseguir. Basta levar a sua carteira de trabalho assinada pela empresa em que trabalha até o DRT em J.pessoa.

Para maiores esclarecimentos acesse o site da API WWW.apipb.com.br e para os profissionais em Sousa entre em contato com Ivoneide Lopes 8818 0015.

Clique Aqui http://www.apipb.com.br/recadastramento/